• 食物繊維のチカラ

  野菜を漬物にすることで水分が抜けてカサが減り、同じ量の生野菜と比べて食物繊維の割合が多くなります。
  生野菜よりも効率的に食物繊維を摂ることができるのです！
  便秘など腸内トラブルの改善・予防、コレステロール値低下、さらに老化予防の効果もアリ！

• ビタミン・ミネラルが豊富

  熱にも空気にもほとんど触れずに作られる漬物はビタミンCもしっかりキープ！
  生では食べにくい緑黄色野菜に含まれるβカロテンも漬物にすることで摂りやすくなります。
  肌荒れ、風邪、ガンの予防に効果的！

• 低カロリーな漬物でダイエット

  野菜を効率的に食べられる漬物はダイエットにもピッタリ！
  ドレッシングなどの脂肪分を使わないので、サラダと比べてもヘルシー！
  よく噛んで食べることや、お腹の中で膨らむ食物繊維が食べ過ぎを防止します。

• 植物性乳酸菌を届ける

  植物性乳酸菌は、植物に常在する菌で、乳製品に含まれる動物性乳酸菌よりも
  厳しい環境に強いという特長があります。
  腸内の悪玉菌を減らし、善玉菌が増えるのを促進してくれます。
  便秘や下痢の改善、大腸がんの予防の効果が期待できます！

• 老化を防止する食物酵素

  老化防止に必要な酵素は、食べ物から摂るのが大切です。
  しかし酵素は熱に弱く、加熱したものから摂取するのは難しいのです。
  火を通さない漬物なら、いろいろな野菜を手軽に食べられて酵素の摂取効率アップ！
  ぬか漬けなどの発酵漬物が特に効果的です。


トップページに戻る

画像はフリー素材を使用しています。
copyright©2018 ragan-1/4 All Rights Reserved